تبلیغات
ترنج (قرن اطلاعات) TORANG-2011
ترنج (قرن اطلاعات) TORANG-2011
از گنجهاى بهشت; نیکى کردن و پنهان نمودن کار و صبر بر مصیبتها و نهان کردن گرفتاریهاست  
قالب وبلاگ
نظر سنجی
كدام موضوع برای شما اهمیت بیشتری داره؟







پیوندهای روزانه

 سلام دوست عزیز،به وبلاگ TORANG خوش آمدی

(لطفآ تو نظرسنجی های ما شرکت کنید.نظر یادت نره)

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

[ سه شنبه 4 بهمن 1390 ] [ 12:42 ب.ظ ] [ سعید جوانمرد ]


چه بسیار مواقعی که در تلگرام ، شبکه اجتماعی موبایلی محبوب ایرانیان ، به اشتباه یک پیام را به شخصی ارسال کرده‌اید در حالی که اصلا همچین قصدی نداشتید اما به نظر می‌رسد چاره‌ای دیگر ندارید و باید منتظر بمانید تا آن شخص پیام را بخواند و بعد معذرت خواهی کنید و یا احتمالا شرمنده از عملی که اتفاق افتاده است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: تلگرام،
[ یکشنبه 17 مرداد 1395 ] [ 02:30 ب.ظ ] [ سعید جوانمرد ]


خیره‌شدن به صفحه مانیتور رایانه و نمایشگر موبایل روی چشم‌ها فشار زیادی وارد می‌کند. کافی نبودن نور، کار طولانی‌مدت با رایانه و موبایل ، پلک نزدن و… باعث خستگی چشم می‌شوند. امروزه میلیون‌ها نفر دچار خستگی مفرط چشم براثر استفاده از رایانه و موبایل می‌شوند.

خستگی چشم نه‌تنها باعث لطمات جسمی و روحی به فرد می‌شود بلکه در مواردی سردرد را نیز به همراه دارد و باعث کاهش کارایی و اثربخشی فرد در کار می‌شود. از آنجا که کنارگذاشتن رایانه و موبایل ناممکن است، انجام ورزش‌های چشمی مفیدی توصیه می‌شود تا این فشار کاهش یابد.

ورزش با کف دست: ابتدا درست و راحت بنشینید. کف دست‌ها را به‌هم بمالید تا حرارت ایجاد شود. سپس دست چپ را روی چشم چپ و دست راست را روی چشم راست قرار دهید. بگذارید حرارت ایجاد شده چشم‌ها را گرم کند.

پلک زدن: پلک نزدن منظم یکی از عوامل مهم در ایجاد خستگی چشم است و باعث خشکی و خارش چشم می‌شود. باید خود را عادت دهید تا هنگام کار با رایانه و موبایل هر ۴ ثانیه پلک بزنید.

چرخاندن حدقه چشم: این حرکت برای افرادی که ساعت‌ها جلوی صفحه نمایشگر می‌نشینند، موثر است. برای انجام دادن آن، چشم‌ها را ببندید و به‌صورت چرخشی حرکت دهید.

تمرین چشمی: پس از ساعت‌ها خیره شدن به صفحه نمایشگر روی صندلی بنشینید و به اتاقی که در آن هستید، نگاه کنید و به طرح کلی هرچیز موجود در اتاق به‌دقت بنگرید. به‌عنوان مثال ابتدا به تلویزیون، سپس پنجره و… بنگرید. هدف از این‌کار حرکت مداوم و آهسته چشم است.

تمرکز: استراحت بصری به خود بدهید و هرازگاهی روی شی دیگری تمرکز کنید. لازم است نگاه‌تان را از روی صفحه نمایشگر ‌بردارید و برای ثانیه یا دقیقه‌ای به چیز دیگری خیره شوید.




طبقه بندی: اطلاعات پزشكی،
[ یکشنبه 17 مرداد 1395 ] [ 02:28 ب.ظ ] [ سعید جوانمرد ]

ماساژ پا قبل ازخواب معجزه می کند


محققان دریافتند ماساژ پا قبل از خواب منجر به از بین رفتن استرس و خستگی تمام بدن می‌شود.

محققان هندی اظهار کردند: زمانی که فرد ماساژ خوب را تجربه می‌کند، احساس خوبی دارد و این عمل منجر به از بین رفتن استرس و خستگی می‌شود.



ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات پزشكی،
[ یکشنبه 29 فروردین 1395 ] [ 06:07 ق.ظ ] [ سعید جوانمرد ]


دانلود تلگرام برای کامپیوتر و ویندوز Telegram Desktop Portable / Mac / Linux

 

دانلود تلگرام برای کامپیوتر و ویندوز

دانلود Telegram Desktop

 

 تلگرام و ویندوز Telegram Desktop 0.9.42 + Portable / Mac / Linux نام نسخه دسکتاپ سرویس محبوب کمپانی Telegram LLC برای سیستم عامل ویندوز ، مک و لینوکس است. اکنون می توانید از تمامی امکانات مسنجر Telegram در سیستم عامل ویندوز نیز استفاده کنید. بنابراین امکانات ارتباطی محبوب قدرتمند نرم افزار تلگرام برای اندروید iOS و ویندوز نیست ؛ اکنون می توانید در دستگاه های دسکتاپ نیز از این سرویس نهایت استفاده را کنید. سرویس Telegram ابزاری ارتباطی و بسیار قدرتمند و پرسرعت است که شما را قادر می سازد از یک اکانت تلگرام ، در چندین پلت فرم به طور همزمان و با حفظ تمامی محتویات و تاریخچه پیام های ارسالی و دریافتی استفاده کنید.  در اپلیکیشن تلگرام می توانید به دوستان خود پیام های متنی ، تصویری ، ویدیویی و… ارسال کنید ، همچنین امکان به اشتراک گذاری انواع فرمت ها از قبیل ZIP ، PDF ، DOC و… نیز وجود دارد ، در تلگرام می توانید گروه هایی حاوی 200 عضو تلگرام ایجاد کنید و به گفتگوی گروهی پیرامون مشاغل و موضوعات آموزشی بپردازید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانلود نرم افزار مفید،
[ یکشنبه 29 فروردین 1395 ] [ 05:54 ق.ظ ] [ سعید جوانمرد ]

نرم افزار تلگرام برای اندروید Telegram 3.8.0


نرم افزار تلگرام برای اندروید Telegram 1.3.30

 

Telegram نام پیام رسان جدید و بسیار کاربردی برای اندروید می باشد. تلگرام محیطی شبیه به نرم افزار پیام رسان WhatsApp را داراست. توسط تلگرام قادر به ارسال پیام صوتی ، متنی ، عکس ، اسناد و ... به دوستان خود تنها با داشتن اینترنت خواهید بود. از دیگر امکان های منحصر به فرد این نرم افزار می توان به پاک کردن پیام های ارسالی خود پس از مدت مشخص اشاره کرد یعنی شما قادر می باشید پیام هایی که ارسال کرده اید را حتی از گوشی دوستانتان پاک کنید. این ابزار که به زودی بیشتر از ان خواهید شنید یکی از امن ترین ابزارهای پیام رسان اندروید می باشد و قابلیت نصب روی اندروید 2.3 به بالا را داراست.


ادامه مطلب

طبقه بندی: نرم افزار اندروید،
[ یکشنبه 29 فروردین 1395 ] [ 05:51 ق.ظ ] [ سعید جوانمرد ]

دانلود ام دیکت MDict بهترین دیکشنری فارسی به انگلیسی برای اندروید

MDict 1.1.3 برنامه ام دیکت یک دیکشنری حرفه ای و کاربردی برای علاقمندان به زبان می‌باشد که برای پلتفرم‌های آی او اس ، اندروید ، ویندوز موبایل و کامپیوتر عرضه شده است.حتما نرم افزار BlueDict را قبلا دانلود و استفاده کرده اید. اما متاسفانه بلودیکت دارای تبلیغات درون برنامه ای بوده و باید نسخه پولی آنرا خریداری کنید ، اما برنامه “ام دیکت” کاملا رایگان و بدون تبلیغات می‌باشد. دیتای این نرم افزار با دیتا دیکشنری BlueDict یکی می‌باشد و در نتیجه شما می‌توانید از دیکشنری‌های مربوط به BlueDict استفاده کنید. از خصوصیات مهم این برنامه می‌توان عدم محدودیت در نمایش دیکشنری‌ها دانست که متاسفانه نسخه رایگان BlueDict در این زمینه محدودیت دارد.



ادامه مطلب

طبقه بندی: نرم افزار اندروید،
[ سه شنبه 10 فروردین 1395 ] [ 09:44 ق.ظ ] [ سعید جوانمرد ]


فرهنگ لغت آکسفورد Oxford Dictionary of English plus Audio یکی از پرطرفدارترین و قدرتمندترین دیکشنری‌های انگلیسی به انگلیسی در سراسر جهان است، این دیکشنری توسط انتشارات آکسفورد برای سیستم عامل iOS عرضه شده. امکانات بسیار خوبی که این برنامه در اختیارتان قرار می‌دهد، شما را از دیکشنری‌های دیگر بی نیاز خواهد کرد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانلود نرم افزار مفید،
[ سه شنبه 10 فروردین 1395 ] [ 09:34 ق.ظ ] [ سعید جوانمرد ]


http://netstorage.gemcore.network/content/11221942/101.jpg

نیل الدن آرمسترانگ : Neil Alden Armstrong) فضانورد آمریکایی (زادهٔ ۵ اوت ۱۹۳۰ در واپاکونتا، اوهایو - درگذشت ۲۵ اوت ۲۰۱۲ در سینسینتی، اوهایو، نخستین انسانی است که طی ماموریت آپولو ۱۱ در ۲۰ ژوئیه ۱۹۶۹ ،۲۹ تیر ۱۳۴۸ بر کره ماه گام نهاد.
ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنی های علمی،
[ شنبه 7 فروردین 1395 ] [ 09:42 ق.ظ ] [ سعید جوانمرد ]

ارتباط مراقبت از پا با سلامت قلب چیست؟

http://netstorage.gemcore.network/content/11222801/101.jpg

 برای سلامت بیشتر قلب و عروق از چه روش هایی باید کمک بگیریم؟ قلب و پاها چه ارتباطی با هم دارند؟ رعایت چه نکاتی برای قلب و عروق سرنوشت ساز و مهم است؟

دورترین نقطه بدن که قلب وظیفه دارد خون پمپاژ شده را به آن برساند، پاها هستند. اگر به هر دلیل از جمله بیماری های شریانی محیطی یا انسداد سرخرگ ها، خون به پا نرسد، جریان خون لازم در ناحیه پاها کاهش می یابد. سلامت پا و به ویژه کف پا یکی از مهمترین ارکان سلامت عمومی بدن است که اغلب نادیده گرفته می شود. نتیجه یک تحقیق نشان می دهد حدود سه چهارم افراد در طول زندگی خود یک مشکل جدی مرتبط با پا را تجربه می کنند که به راحتی قابل پیشگیری بوده است.
روزانه به طور متوسط فشاری معادل چندصد تن بر اثر راه رفتن به پاها وارد می شود. این موضوع به وضوح گویای اهمیت این عضو از بدن است. یک چهارم از استخوان های بدن؛ یعنی حدود 50 استخوان، در مجموع در دو پا قرار دارند که می توانند منجر به درد و ناراحتی در ناحیه زانو، ران و کمر شوند. همچنین پاها متشکل از بیش از 60 مفصل و 200 ماهیچه، تاندون و رباط هستند.

ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات پزشكی،
[ شنبه 7 فروردین 1395 ] [ 09:36 ق.ظ ] [ سعید جوانمرد ]

پاک سازی کبد با این ترفندها

پاک سازی کبد با این ترفندها

برای سم زدایی از کبدتان می خواهیم برخی مواد خوراکی طبیعی پیشنهاد بدهیم با ما در ادامه مطلب همراه باشید و با انواع خوراکی های پاک کننده کبد آشنا شوید.

پاکسازی و تمیزی منظم کبد یکی از بهترین روش ها برای بهبود عملکرد این ارگان مهم بوده و از بروز بیماری های ناشی از تجمع توکسین ها پیشگیری می کند.

کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن است و مسئولیت دفع ضایعات موجود در خون را بر عهده دارد. کبد برخی مواد مغذی را برای عملکرد خود دریافت کرده و برای سلامتی عمومی بدن زحمت زیادی می کشد. این عضو مهم علاوه بر سم زدایی از خون، وظایف مهم دیگری مانند سنتز پروتئین ها، ترشح هورمون ها و حفاظت از عملکرد متابولیک را نیز برعهده دارد. خوشبختانه کسب عادت های خوب و داشتن درمان های طبیعی برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد فوق العاده است. باید بدانید به زحمت افتادن کبد ردپای خود را روی پوست و حلقه ی دور چشم ها به جا می گذارد. در این مطلب شما را با یک روش ساده و طبیعی و صرفاً با دو ماده ی در دسترس برای پاکسازی کبد و کاهش گودی و سیاهی دور چشم ها آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

برای تهیه ی این داروی طبیعی جهت پاکسازی کبد صرفاً به دو ماده ی اولیه ساده یعنی روغن زیتون و لیموترش نیاز دارید. ترکیب این دو ماده اثر محافظتی در عملکرد تمام بدن داشته و برای پاکسازی کبد و کاهش سیاهی و گودی دور چشم ها مؤثر است. میزان بالای آنتی اکسیدان های موجود در این داروی طبیعی و قدرت ترکیبات آن در جهت دفع توکسین ها یا همان سموم از بدن باعث می شود که کبد تمیز شده و با کاهش سیاهی دور چشم ها پوست ظاهری سالم و شاداب پیدا کند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات پزشكی،
[ شنبه 7 فروردین 1395 ] [ 09:34 ق.ظ ] [ سعید جوانمرد ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 75 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...

درباره وبلاگ

ترنج (قرن اطلاعات)
درباره آنچه شما میخواهید
كه بدانید فعالیت می كند .
این قرن قرن اطلاعات است.
حكم می كند كه ما از همه چیز
و از همه جا اطلاع داشته باشیم .
این حق مسلم ماست.
آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
موضوعات
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
 ابزارهای زیبا سازی برای سایت و وبلاگ

.

 ابزارهای زیبا سازی برای سایت و وبلاگ

Google


ساخت وبلاگ

استخاره آنلاین با قرآن کریم
???

تعبیر خواب آنلاین

 ابزارهای زیبا سازی برای سایت و وبلاگ
مشاهده جدول کامل لیگ برتر ایران
Future Google PR for torang-2011.mihanblog.com - 3.82
IranSkin go Up
Online User
هاست لینوکس